42.195kmの科学 マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」 読了

 

 Kindle版が半額だったので購入。さらっと読めました。

「つま先着地」vs「かかと着地」と謳う割には着地については少なめ。つま先着地が衝撃が少なくていいよ、でも東アフリカの人が長年かけて身につけたものだからそう簡単には真似できないね。という感じか。あとはメンタルの大切さ「心と体が完璧でなければ勝てない」「脳が疲れる」といったところがポイントかな。