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ROVAL CLX 50で実走

ROVAL CLX 50の実力をみるために手持ちのReynolds Forty Sixと乗り比べ nippori.hatenablog.com GOKISOホイール試乗の時と同じような感じでデータをとってきました。 Reynolds Forty Six(2011モデル)クイックリリース・カセットスプロケット(アルテ6800 1…

使用自転車

フレーム:NeilPryde Bayamo Sサイズ(2014モデル)フォーク:BAYAMO - C6.7 TORAY UDシートポスト:NEILPRYDE AEROBLADE CFBB :スギノ PF30-IDS24クランク:FC-R9100(52-36 165mm) with Pioneer SGY-PM910Vカセット:CS-9000(11-25)ブレーキレバー:ST…

ROVAL CLX 50を購入

2年前にRoval Rapide CLX60を買おうと思ったら既に売り切れていて悔しい思いをしました。去年はCLX64が発売されたもののリム高と値段が高かったので見送り。そして今年CLX50が発売されたことを知り迷わず購入を決めました。実際に購入を決めたのは2月頃でし…

FD-R9150、RD-R9150を購入。そしてシンクロシフトへ……

予約していたFD-R9150とRD-R9150、あとついでにPD-R9100が届いたのでさっそく取り付けました。 FD-9070 107g → FD-R9150 103g RD-9070 215g → RD-R9150 196g PD-6800C 259g → PD-R9100 234g と少しずつ軽量化。リアディレイラーが意外と軽くなってた。 フロ…

DURA-ACE クランクFC-R9100を購入

クランク(とペダル)だけアルテグラのままなのはなんか嫌だけどパワーメーターも買い換えるとなると腰が重いなーと思ってましたが、昨年末にパイオニアさんが今ならサイコンも無料でつけるよってキャンペーンをやってたので思い切って買い換えました。ただ…

ヒルギ(マングローブ)栽培

実は2年前からヒルギ(マングローブ)を育てています。 近所のマングローブ林で11月頃になると種子ができてるのでジョギングついでに落ちてるのを拾ってきました。1年目は4本くらい発芽したものの1年経たずにすべて枯れてしまいました。2年目は5本中1本枯れ…

2016 レースリザルト

11月6日 エコアイランド宮古島マラソン 4:26:38

梅酒 2016

毎年恒例の梅酒作り。だんだん梅酒を飲む量が減ってるのと梅シロップが美味いのとで、今年は梅酒少なめ・シロップ多めにしました。 ラム梅酒 梅 500g 氷砂糖 400g ラム酒 750mL 今年の梅シロップは炊飯器で作りました。 こんな感じに梅と氷砂糖を1:1でいれて…

バイクオーバーホール、BB交換

前回オーバーホールしてから一年以上経ってたので消耗品交換等しました。 購入時についてたBBはいまいち正体がわかりませんでしたが取り外したことでようやく判明。 FSA BB-PF6000とPF30 24 Reducerのセットでした。 BB-PF6000 74g PF30 24 Reducer 84g。合…

2015 レースリザルト

1月11日 宮古島100kmワイドーマラソン 100km 11:33:23 6月14日 ツール・ド・宮古島ロードレース114km 3:19:06 10月18日 エコアイランド宮古島マラソン 4:55:45

梅酒 2015

ラム梅酒(左) 梅 1100g 氷砂糖 800g ラム酒 2000mL 梅シロップ(右) 梅 800g 氷砂糖 800g 去年は梅シロップを常温保存してたら何かが生えてきたので今回は最初から冷蔵庫にいれてます。

宮古島まもるマップ2015

前回まとめからだいぶ時間がたったし、伊良部大橋も開通したことだし地図を更新しています。写真は取り終わっているのですがフォトライフの容量が足りないのでアップロードできず。あとは警察署、空港、来間大橋手前の交差点、群農協交差点の4体です。 追記 …

アルテグラ6770からDura-Ace9070へ

Roval Rapide CLX60を買おうと思ったら2015年分は完売在庫なし、ということで使い道のなくなったお金でコンポをアップグレードしました。春にシマノのパーツが値上げするようなので結果オーライか。 フレーム:NeilPryde Bayamo Sサイズ(2014モデル)フォー…

GOKISOホイール試乗

フレームを買ったら次はホイールが欲しいところで色々物色中なのですが、行きつけのお店の人にお願いしてGOKISOの試乗ホイールをお借りしたので手持ちのホイールと比較しました。 試乗用ホイールはGOKISOカーボンクリンチャー50mm、タイヤはContinental GP S…

ディープリムホイールの効果

先週・今週と同じコースを似たような強度でホイールを変えて練習したのでデータを比較してみようと思います。 12月23日 晴 東の風 5m/s 手組ホイール MAVIC REFLEX+DT SWISSコンペティション32本+シマノ105ハブ+TUFO S33 Special グリスアップしたのがか…

2014 レースリザルト

3月15日 久米島チャンプルトライアスロンプレ大会 2:33:40(総合15位) 6月15日 ツール・ド・宮古島ロードレース100km 2:53:37(総合59位) 6月29日 はつかいち縦断宮島国際パワートライアスロン 4:52:36(総合48位) 10月19日 エコアイランド宮古島マラソン…

BAYAMOのサドルなどを変更

前乗りのポジションにするとお玉さんが痛かったので最近流行のトライアスロン用サドルに変えました。あとペダルも買い換え。 写真のレース仕様で8.5kgでした。先代のCervelo S2がレース仕様で7.2kg+エアロバーが450gだったのでやはり多少は重くなってます。…

NeilPryde Bayamo Di2 完成

構成 フレーム:NeilPryde Bayamo Sサイズ(2014モデル)フォーク:BAYAMO - C6.7 TORAY UDシートポスト:NEILPRYDE AEROBLADE CFBB :FSA PF30 BB SHIMANOアダプターセットクランク:FC-6800(52-36) with Pioneer SGY-PM910Hカセット:CS-6700(12-25)ブ…

ニールプライド バイヤモ購入

私の主戦場はトライアスロンなのでやはりTTバイクが欲しい、というわけでNeilPryde BAYAMO(2014モデル)を購入しました。 写真の状態(フォーク、シートポスト、BB、Di2ケーブル×4本)で大体2500gくらい。 シートポストは切らない状態で240g フロントフォー…

パイオニアペダリングモニターとMINOURA Live Trainingの比較

パイオニアのペダリングモニター(SGY-PM910H)を買ったので今まで使ってたMINOURA Live Training との比較も兼ねてFTP測定をしました。 固定ローラー:MINOURA LR760 パワーメーター:パイオニア SGY-PM910H クランク:FC-6800 52-36T カセットスプロケット…

パイオニアペダリングモニターとサイコンを購入

以前から購入を検討していたパワーメーター。為替レートと新型登場の関係で一番お買い得だと思ったパイオニアのペダリングモニター(SGY-PM910H)とサイコン(SGX-CA500)を買いました。4月に購入を決めて行きつけの自転車屋に注文したものの、アルテクラン…

はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会

6月29日に開催された第8回はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会に参加してきました。スイム2.5km、バイク55km、ラン20kmのミドルディスタンスながらも獲得標高バイク1400m、ラン500mのタフなコースです まずはスイム。今年から厳島大鳥居下か…

梅酒 2014

恒例行事の梅酒仕込み。去年実家からもらった梅シロップが美味しかったので自分でも漬けてみます。 梅シロップ(左) 梅 500g 氷砂糖 500g ラム梅酒(右) 梅 1000g 氷砂糖 800g ラム酒 1800mL

ROTOR 3D FLOW の重量

そういえば買ったときに重さ量ってなかったなーということで、メンテで外したついでに量りました。 ROTOR 3D FLOWクランク長170mm PCD110mm(ボルト等の小物込み)547g Q-RINGS 50T OUTER AERO 141g Q-RINGS 36T INNER 42g Q-RINGS 34T INNER 32g ボトムブラ…

2013レースリザルト

1月13日 宮古島ワイドーマラソン大会50km 4:04:06(8位) 6月16日 ツール・ド・宮古島ロードレース100マイル 5:10:00(男子38位) 8月31日 アイアンマンジャパン北海道 12:11:37(292位) 10月20日 エコアイランド宮古島マラソン 4:31:28(88位)

MINOURA LR760購入

アイアンマンでバイク力のなさを実感したので、このオフシーズンはバイクに重点を置いて練習しています。しかし冬場は日が落ちるのが早くなりなかなか実走できない、三本ローラーは持ってるけど長時間の練習には向かないな、ということで固定ローラーと関連…

42.195kmの科学 マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」 読了

42.195kmの科学 マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」 (角川oneテーマ21) 作者: NHKスペシャル取材班 出版社/メーカー: 角川書店(角川グループパブリッシング) 発売日: 2013/02/09 メディア: 新書 購入: 1人 クリック: 3回 この商品を含むブログ (5件) を…

最新! トッププロが教えるロードバイクトレーニング

最新! トッププロが教えるロードバイクトレーニング (洋泉社MOOK) 作者: 栗村修 出版社/メーカー: 洋泉社 発売日: 2013/10/02 メディア: ムック この商品を含むブログを見る 最新!という割にはトレーニングメニュー部分はランスの「ミラクルトレーニング―七…

MuleBar(ミュールバー)試食

パワーバーは硬さというか粘着力というかで食べにくいし、ジェル系はお腹を下しやすいし、何かよい補給食はないかなということで、ちょっと前に私の周りで話題になってたミュールバーに今更挑戦しました。 日本だとシマノが扱ってるようですが、今のところバ…

梅酒の仕込み in 2013

今年も実家から梅が届いたので例のごとく梅酒を仕込みました。 ラム梅酒(左) 梅 1200g 氷砂糖 900g ラム酒 2250mL 普通の梅酒(右) 梅 600g 氷砂糖 400g ホワイトリカー 900mL ラム梅酒が好評なので多めに仕込みました。

SM-EW90-Bを購入したものの……

私はトライアスロンがメインなのですが、たまにロードレースにも出るのでエアロバーを付けたり外したりしないといけないのです。エアロバーだけなら取り外しは楽だったのですが、先日TTハンドル用スイッチを取り付けたためにいちいちバーテープまで巻き直さ…

WH-R501-30を購入

通勤用ロードバイクで使ってるアクシウムがスポーク錆まくりで危ない感じなだったのでホイールを新調しました。チューブラー手組みにしようかとも思ったけど、手組みのパーツを買いそろえるより完組ホイール買った方が安くついたのでこっちにしました。 フロ…

ROTOR 3D FLOW クランク+Q-RINGSを買ったよ

前々からROTORのクランクは格好いいなー、と思ってたのでせっかくなので楕円チェーンリングのQ-RINGSと一緒に買いました。イギリスのvelotechservicesというとこで注文、特にトラブルなく5日程度で届きました。 チェーンリングの歯数はアウター50Tとインナー…

Portalの1/1タレット

去年海外通販で注文したっきり忘れていたタレットたん実物大フィギュアが届きました。本当は喋るバージョンが欲しかったのですが気付いたときには既に売り切れてたので喋らないバージョンです。 60cmくらいあるのかと思ってましたが意外と小さいです、大体30…

「ヱヴァンゲリヲン新劇場版:Q」を観てきた

今更ですが観てきました。 アクションシーンは派手でよかったです。 話はよくわからなかったですね、もうどうでも良い感じです、早いところ完結してください。

2012レースリザルト

2月26日 ロマン海道伊良部島マラソン 20.6km 1:21:00(総合9位) 3月4日 菊之露杯デュアスロン R5km、B40km、R5km 1:54:04 4月22日 石垣島トライアスロン 2:27:41(総合62位) 6月17日 五島長崎国際トライアスロン大会 11:44:05(総合74位) 10月7日 宮古フ…

ゆず酒を漬ける

実家から柚子が届いたので柚子酒を仕込みます。 皮をむいて白いやつもできるだけ取り除きました。 ゆず 500g(剥いた状態で) 皮 3個分くらい 氷砂糖 150g ホワイトリカー 900mL 10日で皮だけ取り出して、2ヶ月漬ければ完成するそうです。 5月に仕込んだ黒糖…

SW-R671を早速取り付け

近所の自転車屋でバーテープを買ってきたので早速取り付けます。ブレーキワイヤー交換はまた今度でいいや。 スイッチを付ける分バーが長くなってしまうのでパイプカッターでカット。本当は先端だけ短くしたかったけど、これ以上先端を短くしてしまうとスイッ…

電動アルテグラ TTハンドル用スイッチ(SW-R671)を買ったよ

ようやく発売されたというか、アルテグラDi2発売当初は出るかどうか不安だったDHバー用シフトスイッチが発売されたので来年のトライアスロンシーズンに備えて早速購入しました。 SW-R671左右セットでだいたい2万円くらい。 購入前はケーブルの長さがどれくら…

「プロメテウス」を観てきた

予告を見た限りではエイリアンっぽい映画かなと思ってましたが、予想の斜め上を行く展開で楽しめました。良い映画かどうかは別として。エイリアン好きなら楽しめるんじゃないかなー。 しかし冒頭のシーンがイマイチよくわからなかった。あれが地球ってことな…

Fulcrum Racing Zeroを買ったよ

去年シマノのWH7900-C24-TLを購入しチューブレスタイヤを試したもののイマイチチューブレスのメリットを感じられなかったのと、ディープリムホイールでチューブラータイヤの良さに気付いてしまったので、デュラホイールを知人にドナドナしフルクラムのレーシ…

「ダークナイトライジング」を観てきた

こちらは元々観る予定でした。待望の三部作完結編。 バットマンの乗るバイクのギミックがかっこいいな、タイヤがコロコロ回転してバイクの向きを変えるあの動作。で、前半のバイクアクションシーンがよかった。 あとはやっぱりアンハサウェイだね。アンハサ…

「おおかみこどもの雨と雪」を観てきた

諸事情により都会で時間を持て余したので観てきました。 単純に「家族愛を描いたいい映画だなー」と思えないのは何故なんだろう。大人になっちゃったのかな。もし自分が、とか、身近にこんな母親がいたら、とかいらぬ心配をしてしまうのがいけないんだろうね…

ポータル・デバイス(レプリカ)を買ったよ。

今年2月に発売が発表されたものの一度発売延期になり半分諦めかけてたポータルデバイス(ポータルガン)レプリカが台風による配送遅延を乗り越えようやく我が家に届きました。 こんな箱に入ってます。 持ち手はこんな感じ。ネジを外して単二電池を3個入れる…

TTヘルメットを購入、そしてTT用品について個人的まとめ

前々から「TTヘルメットはコストパフォーマンスがいいよ」との情報を得ていたものの、どうもあの見た目のせいで敬遠していたわけですが、先日ついに買ってしまいました。 最初に買ったのはCatlikeのヘルメット(右)、Cerveloのチームが使っていたというだけ…

梅酒の仕込み in 2012

今年も実家から梅が届いたので梅酒を仕込みます。 去年失敗した黒糖梅酒にリベンジ。 梅 600g 氷砂糖 200g 黒糖 200g ホワイトリカー 800mL 去年美味しくできたラム梅酒は増産 梅 800g 氷砂糖 600g ラム酒 1500mL

ガーデニングシーズン到来

暖かくなってきたのにグレープフルーツが成長を始めないのが気がかり。鉢のサイズの限界か? デコポンとシナモンバジル。 6代目暴君ハバネロ。今年は無事4つ芽がでました。 初挑戦のマジョラム。 今年は朝顔でグリーンカーテンを作りたいです。 スイートバジ…

「TIME/タイム」を観てきた

約1年振りに映画館で映画を観ました。メンズデーで安かったので。 構成はよくまとまってる。最初に主人公の母親(見た目若い)を出して年齢が止まるってのをアピールしてたり、バス代が急に値上げされてお金以上に時間が価値あるものだと伝えたり。ただ、そ…

ビワ酒を漬けた

ビワが売ってたので買ってきてビワ酒を漬けてみました。 ビワ 550g レモン 2個 氷砂糖 50g ホワイトリカー 780mL ネット上のレシピを参考にしたんだけど、梅酒なんかに比べるとだいぶ氷砂糖が少ないきがするけどこんなもんでいいのかなー。二ヶ月でレモンを…

エアロバー装着

石垣島トライアスロンまで2ヶ月切ったのでぼちぼちDHバー(エアロバー)つけてポジションださなきゃなーということであらかじめ買っておいた3Tクリップオンキットを取り付け。 片方で127g、両方合わせると257gでした。 で、いざ取り付けようとしたところで問…